Do-in Automassage en entreprise
Vous travaillez de longues heures, assis à votre bureau… Surmenage, stress, pression du quotidien…
Vous souhaitez permettre à vos collaborateurs de se relaxer efficacement, sur le lieu de travail, en quelques minutes ?
Découvrez l’automassage/DO-IN…pour le bien-être du corps et de l’esprit.
Le Do-In au travail est
L’ART DU MASSAGE RELAXANT JAPONAIS
appelé aussi « l’auto-massage »
Le DO-IN est une technique ancestrale chinoise introduite aux USA en 1970 par Michio Kuski. DO IN signifie « la voie de l’énergie ». C’est un automassage qui favorise la circulation de l’énergie, la maîtrise du mental et des émotions.
Cet automassage est très court : une dizaine de minutes. On peut l’apprendre en petits groupes (20 personnes maximum) en 1 heure : c’est facile et très convivial !
C’est donc une pratique qui peut se glisser utilement dans tous vos séminaires ou autres congrès d’entreprise. Ou compléter les manifestations ludiques prévues pour les fêtes d’entreprises
C’est un ensemble de pratiques énergétiques basé sur le massage, l’auto-massage, les étirements, les postures et le mouvement, pour détendre, réguler, tonifier, drainer ou soulager.
C’est ce que l’on peut appeler la relaxation active. Elle va pouvoir s’insérer dans la vie de tous les jours puisque vous devenez vous-même acteur de cette relaxation.
Le Do-In au travail soulage la fatigue et la tension musculaire, qui peuvent être consécutives à une position assise prolongée et contribue à la prévention des TMS Stress et Burn Out.
La pratique du Do-In consiste à exercer des pressions, des frictions, des martèlements tout le long des méridiens. Cette technique n’exige pas une forte précision et peut être apprise en 3 modules : les mains et les bras, les pieds et les jambes, le visage et la nuque.
Se massage peut se pratiquer partout : au bureau, chez soi, en vacances, dans un parc…, à n’importe quel moment de la journée tout en restant habillé. En groupe, apprenez les geste de l’auto massage, de 1 à 3 heures grâce à nos praticiens expérimentés en fonction des modules choisie.
Des modules complémentaires peuvent-être programmés en fonction de la spécificité de l’entreprise et ou d’une demande du donneur d’ordre.
personnalisé en fonction des besoins des collaborateurs …
Module spéciale: « anti-ride », »Saisonnier », « tonifiant », « relaxant », « Destressant » etc …
Les bienfaits du DO-IN :
Relâche les tensions musculaires,
Apaise les maux quotidiens,
Apporte Détente,
Améliore de la confiance en soi par une meilleure connaissance de soi,
Diminue de la fatigue,
Augmente le tonus, le bien-être et la motivation.
Améliore la souplesse du corps,
permet une meilleur concentration et mémoire,
Permet de prendre conscience de son corps, de sa posture de tous les jours.
Le Do In s’adresse à tous : enfants, adultes, séniors, en bonne santé générale.
Le Do In ne remplace pas la visite chez un médecin et ne dispense aucun avis médical.
Information et tarifs:
A partir de 15€ / salarié
Possibilité de prise en charge par le plan formation professionnelle
